本日88.9kg。昨日は、と変わっていません・・・
おなかのすき具合は、なくなりました。
スタートの94kgからは、5.2kg減ですね。12日目に来て、停滞期でしょうか・・・
ここらでいったん終了して、再度断食をした方が効率てきなのかもしれません。
とりあえず、85kgを目標に、がんばりましょう。
断食のやり方
基本的に、固形物は摂取しない生活。
水分は十分に補給する。
1日分の野菜を摂取して、生活します！
（一日で1〜1.5本ぐらいでしょうかね）
お腹の減りすぎで、食べ物の動画ばかり見ています。ちょっとしたことでイライラしたりしています。
なんとか乗り切りたいです！
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