本日88.8kg。昨日は、久しぶりにゆっくりとすごしていました。
おなかのすき具合は、かなりマイルドになってきました。
スタートの94kgからは、5.2kg減ですね。お腹周りと顔が顕著にやせています。
脚も細くなってきてますね。パンツが緩いですから(^^)/
とりあえず、85kgを目標に、がんばりましょう。
断食のやり方
基本的に、固形物は摂取しない生活。
水分は十分に補給する。
1日分の野菜を摂取して、生活します!
(一日で1〜1.5本ぐらいでしょうかね)
お腹の減りすぎで、食べ物の動画ばかり見ています。ちょっとしたことでイライラしたりしています。
なんとか乗り切りたいです!
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